ホ・オポノポノとは何?正しいセルフクリーニングのやり方と効果

【2018/06/12 内容追記修正】

どうもこんにちは~管理人のスピーです。

 

この記事にたどり着いたあなたは

「ホ・オポノポノ」

という単語はご存知ですかね?

 

自分耳にした時なんだか響きが
ハワイっぽいな~と思って調べてみたら

まさにハワイの方に伝わる
セルフクリーニング方法だったそうでw

 

セルフクリーニングとは
簡単に言ってしまうなら

自分で自分の潜在意識や精神面を
すっきり浄化して洗い流していく
ということになるわけで

 

そうする事でふと問題解決のための
アイデアを閃いたり

お金に困っていたら臨時収入が
入ってきたというエピソードも
あったりします。

 

自分の潜在意識部分を
クリーンにしていくと聞きますと
瞑想などを思い出すわけですが

それよりもホ・オポノポノは
簡単に実践できるので

自己浄化の入門としては
いいかもしれないです。


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というわけで今回は
ホ・オポノポノについて

正しいセルフクリーニング方法や
効果について見ていきたいと思います。

 

では早速見ていきましょー。

 

ちなみにメンタル面に関係ありそうな
スピリチュアル系記事や

当ブログの人気記事などもいかがでしょうか。

ついでにどうぞご覧くださいませ。

⇒⇒⇒メンタルや精神的に弱い人の特徴!心を強くする方法や言葉は?

 

⇒⇒⇒波動を上げる方法!誰でも簡単・音楽や食べ物で運気アップ?

 

⇒⇒⇒アファメーションとは?意味や効果を高める正しいやり方

 

⇒⇒⇒夢占いで津波の夢の意味!津波から逃げる助かる夢は幸運の暗示?

 

⇒⇒⇒ツインソウルとは!特徴確認方法に乗り越えるべき試練って?

 

⇒⇒⇒あなたの願いが叶う方法おまじない!強力な呪文や真言について…

 

ホ・オポノポノとは何?正しいセルフクリーニングのやり方と効果

ひとまずホ・オポノポノとは何なの?

まず「ホ・オポノポノ(Hoʻoponopono)」
とは何なのか?についてですが

 

現在伝わっている
ホ・オポノポノですけど

自分に起こり得る事象は
自分の中の記憶、潜在意識が
引き出しているものであり

 

そういった問題を
引き起こしている潜在意識を
クリーンにするために

4つの言葉で浄化していきましょう。

という考え方になっています。

20170214-01

伝統的なホ・オポノポノが
書物として書き起こされたのが
1958年の事で

マリー・カウェナ・プクイさんによって
著作されました。

 

そして人間国宝に認定された
ハワイ伝統医療のスペシャリストでもある
モナ・シメオナさんが

個人で行うための
新しいホ・オポノポノを編み出し

 

彼女の没後は弟子の
イハレアカラ・ヒューレン博士によって

世界各地でこのホ・オポノポノの
教えが広められています。

 

ホ・オポノポノによる正しいセルフクリーニングのやり方に効果

はい、ではそのホ・オポノポノの
やり方や方法についてですけど
ものすっごい簡単です。

 

なんとなく頭の中がモヤモヤしたり
イラついた時に

 

・ありがとうございます。

・ごめんなさい。

・許してください。

・愛しています。

 

この言葉を繰り返し
唱えていくというものです。

20170214-02

4つの言葉のうち1つを
繰り返していくのも悪くないようですが

4つを1セットとして唱えていった方が
効果が高まるといいます。

 

まあ、なんといいますか
途端に胡散臭く感じてしまったかも
しれないですね(苦笑

 

そう感じるということは
あなたはスピリチュアルに
依存し過ぎてはいないか

自分の中できっちり線引きが
出来ている自立出来ている人なんだなと
思います。

 

まあ、それでも別に
何か勧誘したりとかないですし

別にお金もかからないので
もうちょっとお付き合いください。


さて、ホ・オポノポノにおける
上記の4つの言葉ですけど

これを唱える事で
自分の中の記憶、内なる潜在意識を
浄化していきます。

 

セルフクリーニング方法ということで
自分の中の記憶を消去して
ゼロにしていくともいえますね。

 

前の項目で

自分の目の前で起こる事象や
問題などは

自分の中の記憶や潜在意識が
引き出しているものと書きましたけど

 

ならば、それらの問題が
引き起こされないようにするためには

一旦自分の中の記憶、潜在意識を
リセットしてゼロにする事が
大切であると。

 

まあ、こういった考え方なわけです。

20170214-03

この自分の潜在意識を
クリーンにしていくやり方、考え方は

 

人生における様々な障害や問題のみならず

仕事に恋愛、人間関係の構築た
お金や健康に関する問題などなど

色んな部分に対応していける
セルフクリーニング方法といえます。

 

ただ

 

・ありがとうございます。

・ごめんなさい。

・許してください。

・愛しています。

 

この4つの言葉を繰り返していくだけで
潜在意識や記憶がクリーンになって

問題解決の糸口が
つかめるようになるのか?

そう疑問に思うのは
当然の流れといえますね。

 

ただ、言葉の力というのは
なかなかどうして侮れないものが
あります。。


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言葉の力、言霊が関係している?

言霊とはまあ要するに言葉にも
霊的な力が宿っているという考え方で

自分も他の記事で言葉の力の
有効性についてはいくつか
書いていたかと思います。

例えば自分自身に対して
肯定的な宣言をしていく
「アファメーション」とかは

自分でポジティブな言葉を発する事で
自己暗示にかけて自分の意識を
良い方向へ導いていく、というものです。

⇒⇒⇒アファメーションとは?意味や効果を高める正しいやり方

 

これって考え方を変えると
言霊の力を借りていると
いえるんですよね。

 

言葉にはそれぞれ固有の意味があり
ポジティブな言葉もあれば
ネガティブな言葉もあります。

 

毎日のように罵倒されたり
嫌味を言われたりすると

精神的にものすごく荒んで
毎日イライラしているような
状態になってしまいますけど

 

毎日「ありがとう」
「どういたしまして」「楽しかった」

などなどポジティブな言葉を口にすると
不思議と精神面も前向きになって
雰囲気が明るくなっていきます。

20170214-05

で、ホ・オポノポノの場合
言霊をどのように利用しているのか?
考えていくわけですが

セルフクリーニングである以上
言葉を投げかける対象は
自分自身となります。

 

そしてそれぞれの言葉は
自分自身に以下のような感情を
向けているといえます。

 

「ありがとうございます」

・・・自分自身への感謝

 

「ごめんなさい」

・・・自分自身への謝罪

 

「許してください」

・・・自分自身への許し

 

「愛しています」

・・・自分自身を愛する

 

「感謝」「謝罪」「許し」「愛する」

 

これらの感情って物事
人間関係問題の解決や

感情の整理をしていくうえで
必ずそれかの単語は
当てはまるんじゃないかと思います。

 

まあこれって言ってしまえば

 

「抱え込んでいる問題が
 何だか分からないけど

 心の整理に必要な言葉は
 4つの言葉のどれかだろうから

 ひとまず唱えておいて~」

 

みたいな結構投げやりな
考え方といえるんですよね(苦笑

 

しかし原因部分が何なのか
いまいち分からずにずっと

 

「う~~~ん」

 

と悩んでいるよりは

上記の4つの言葉を口にして
内面をクリーンにして
心の中を掃除していく。

 

どっちが精神的に良いのかは
一目瞭然といえるでしょう。

 

「余計な事は考えない」が重要

4つの言葉を1セットで繰り返していく事で

潜在意識の中の不要な記憶を
ゼロにするわけですが

この時意識的に

 

「よし、いらない記憶や
 潜在意識を消去するぞッ」

 

こんな感じに意識してしまうのは
ちょっと待ってください。

 

自分にとってマイナスな
感情、記憶などを消そうという意識は

言ってしまえばその考え方自体がすでに

 

「固執、執着心」

 

に囚われている状況といえます。

 

本来の目的は不要な潜在意識を消して
ゼロにする事なのに

意識的に執着していては
そこに矛盾が生じてしまうので
セルフクリーニングがうまくいきません。

 

なのでひとまず
余計なことは考えず

原因も結果も何も考えず
期待もせず

ただただ4つの言葉を
繰り返していく・・・

 

大人になると色々
打算的に動くようになり

原因や結果などなど
色々考えていくので

 

そのあたり人によっては
難しいかもしれないですが

余計な思考をしない・・

20170214-06

まあ幼児や子供のような
精神状態を見習って

考える事を手放すことも
時には大事ということです。

 

自分を浄化する事で周囲の人たちも浄化される?

さて、自分の内側の
セルフクリーニングが完了すると
どうなるでしょう?

自分の中の不要な記憶が
一旦リセットされるというのは

パソコン内のHDDの容量に
空きが出来るのと感覚としては
似ています。

つまり、その空いた容量分
新しい「何か」を入れる事が
出来るということであり

それは問題解決の糸口だったり

 

何か新しいひらめきだったり

アイデアだったりします。

 

そしてあなたにそうした
良い事が起こっていくと

あなたの纏っている雰囲気や
オーラなどどんどん
良くなっていきますから

 

不思議とあなたの周囲にいる人たちも
あなたに感化されるように

意識をクリーンにしていく方向に
変わっていきます。

20170214-07

楽しそうにしている人と一緒にいると
自分もなんだか楽しくなってきた。

この感覚に似ていると言えるでしょう。

 

つまり、正しいセルフクリーニングは
周囲の人たちの潜在意識も浄化していく

こんな効果も期待できるということです。

 

今回のまとめです

はい、今回はそんな感じで

ホ・オポノポノとは何なのか?

正しいセルフクリーニングのやり方と
効果について見ていきました。

 

・ありがとうございます。

・ごめんなさい。

・許してください。

・愛しています。

 

4つの言葉によって自分の意識を
クリーニングしていき
そこから問題解決の糸口を探っていく。

 

試していくだけなら
お金も何もかかりませんので

今日からでも実践してみては
いかがでしょうか。


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特に毎日感情がネガティブに
なりすぎてどうにかしたいかも・・

と考えている人ほど実践して欲しい
セルフクリーニング方法といえます。

 

そんなわけで今回の内容は以上になります。
また次回お会いしましょう~~。

 

引き続き記事冒頭でも紹介しました
メンタル面、運気を上げていく
スピリチュアル系記事や

当ブログの人気記事などもいかがでしょうか。
ついでに是非チェックしてみてくださいね。

⇒⇒⇒メンタルや精神的に弱い人の特徴!心を強くする方法や言葉は?

 

⇒⇒⇒波動を上げる方法!誰でも簡単・音楽や食べ物で運気アップ?

 

⇒⇒⇒アファメーションとは?意味や効果を高める正しいやり方

 

⇒⇒⇒夢占いで津波の夢の意味!津波から逃げる助かる夢は幸運の暗示?

 

⇒⇒⇒ツインソウルとは!特徴確認方法に乗り越えるべき試練って?

 

⇒⇒⇒あなたの願いが叶う方法おまじない!強力な呪文や真言について…

 


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