エンパス能力とは?共感力が高い人の体質や対策について

【2018/06/10 内容追記修正】

どうも~。
こんにちは~管理人のスピーです。

 

あなたは泣ける良い話とか
他の人の体験談とか

悩みの話などを聴いて
感情移入するタイプでしょうか。

 

感性が鋭く敏感な人の場合
色んな事に気が付いて
気が利くといったタイプの人が多いので

日常生活やビジネスシーンにおいても
なんだか頼りになるといった
印象になります。

 

しかし、この感性の鋭さも
あんまり強すぎると

人混みに行くと妙に気持ち悪くなったり
他人が怪我しているのに自分が
痛いように感じてしまうという事も。。

 

そうした自分の事を「弱い」とか
「もっとしっかりしないと・・」と

自分を責める方向に
考えてしまう方もいますけど

 

こういった方の場合
「エンパス能力」の体質である
可能性が出てきます。

 

エンパスとは他の人が
感じている感情や痛みなどを共有して

まるで自分の身に
起こっているかのように感じる力を指し

まあ言うなれば
「共感力、共鳴力が高い人」となります。


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今回はこのエンパス能力について
共感力、共鳴力が高い人の体質や

その対策部分について
見ていきたいと思います。

 

では早速見ていきましょー。

 

ちなみにその他
人やメンタル面に関係する記事や
当ブログの人気記事などもいかがでしょうか。

ついでにご覧くださいませ。

⇒⇒⇒周りの目や他人の目が気になる人の性格に心理!気にしない方法は?

 

⇒⇒⇒職場の人間関係のストレス!嫌いな人を消す方法・縁を切るおまじない

 

⇒⇒⇒精神的ストレスからの吐き気や頭痛!原因やすぐできる対処法

 

⇒⇒⇒波動とは?波動の高い人と低い人の特徴に見分け方!

 

⇒⇒⇒ツインソウルとは!特徴確認方法に乗り越えるべき試練って?

 

⇒⇒⇒偽ツインソウルの意味!特徴や見分け方6選

 

エンパス能力とは?共感力が高い人の体質や対策について

エンパス能力について

さて「エンパス」についてですけど

何も超能力的な特別な力を
指すというわけではなく

 

「共感力が高い」「同調能力」

「共感能力」「敏感資質」

 

などと言われていますね。

 

一般のシーンですと

会議室に入ると
上司が難しい顔をしていて

(あ、これ今すごい機嫌悪いな・・)

とか。

 

もしくは友達が終始笑顔で
足取りも軽そうだったら

(なんか、良い事あったのか?)

と察する事は出来ますね。

20161224-01

こういった部分も
エンパス能力といえるわけで

「エンパス」というものは
最初から人間に備わっている

 

「空気を読む力」

 

みたいなものでもあります。

 

 

ちなみにこの能力は
「受信型」と「送信型」あり

受信型の場合は他の人の感情が
自然に入ってきやすい人といえ

送信型の場合は他の人に向けて
感情が伝わっていきやすい人といえます。

 

中にはこの2つの特性を
持っている人もいるとか。

 

エンパス体質のだいたいの特徴としては

そしてエンパス能力が高い人の場合は

相手との境界線というか壁といいますか・・
その部分が薄くなっているので

相手の感覚や感情などを
すぐに察する事が出来ます。

 

場面によっては役に立ちそう
なこの能力ですが

この現代社会、全体的に見ていくと

 

先の見えない不況やら
不安定な雇用情勢

年金問題とか超高齢化社会

ブラック企業によって精神を
病んでしまったなどなど・・

 

トータルで見ていくと日本の社会も
かなり黒いといいますか

幸せな社会といえるのかどうか
すごい謎です。

20161224-02

そうした社会の中で
生きている人たちの感情や内面が

清くて清純で身に受けて
心地良いものなのか・・?

多分そういった良い感情よりも
暗鬱とした暗い感情を持った人の方が
多いのではないでしょうか。

 

そういった観点からこのエンパス能力。

だいたいがマイナスの方向に
働いてしまう事が多く

 

・人混みに近づくと気持ち悪くなる

・満員電車や混雑した電車に乗ると
 異常に疲弊する

・暗い人や怒りっぽい人と話していると
 自分も同調しがち

・苦手とする人との電話でも
 その人から感じる感情を受けて
 痛みや違和感などを感じる

・職場や閉鎖空間などで他の人が
 誰かに怒ったりすると
 その感情を受けて体調が悪くなる

 

・他人の不調を
 自分の不調のように感じてしまう

・他人の思考を
 自分が経験したように理解する

・動物や植物、無生物などにも共感する

・スピリチュアル的な事に興味を示す

・気を使いすぎる部分がある

・他人のオーラを見て感じる事ができる

 

と、こういった特徴が挙げられます。

 

日本人の場合は血筋からか
遺伝的な部分に組み込まれているのか
分かりませんけど

相手の気持ちを考えて
行動する人が割と多いので

エンパス体質の人も
それなりに多いみたいですよ。

 

エンパス体質の人が共感力が高い理由って?

さっきちらっと書きましたけど
エンパス体質の人の場合

自分と他人に動物、そして物質などに
対しての境界線が薄くなっていると
言えます。

 

境界線、もしくは心の壁みたいなものと
考えてもらえればいいでしょうか。

20161224-04

このタイプの人の場合
「精神的境界性」が薄くなっており

壁があまりにも薄いと
自分と他人とを隔てるものがほぼなく
区別の方も曖昧になってしまいます。

 

それは時には場を察する能力や
人の気持ちを理解して察するなど
色んな場面で役に立つこともありますが

 

あんまり人が多い場所などだと
自分の精神面と

他の大多数の人の精神面や
感情とかがごちゃまぜになって。。

 

もしくは自分の魂の中に
他人の感情や感覚などを
吸いこんでしまうことで

そこで気持ち悪いとか
体調が悪化するなどの
身体的影響が出てきてしまうわけですね。

 

誰だって自分にとって
異物と感じる物を取り込んだりしたら
気持ち悪くなったりするものでしょう。

 

なのでエンパス能力
共感力が高い人の場合

その部分に対しての軽減対策
していくと心が一気に軽くなるので
結構重要な部分といえます。


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エンパス能力、共感力が高い人の対策について

共感力が高い人の対策部分に関しては
色々とあるのですが

いくつかやりやすい方法について
書いておきましょう。

 

深く深呼吸、腹式呼吸がおすすめ

意識的に呼吸を深くして
多くの酸素を取り込んで
吐き出していきます。

 

「1」
鼻から息を2~3秒間ほど
吸い込んでいきます。

 

「2」
次に口を少しすぼめて
ゆっくり10秒間ほど時間をかけて
息を吐き出していきます。

 

息を吐いていく際は
とにかく吐ききる感じで

腹筋部分がプルプル震えて
苦しいと感じるまでです。

20161224-05

「3」
慣れてきたら自分の中の
気分が悪いと感じるエネルギーを
吐き出していくイメージで

吐ききってください。

 

「4」
数回この呼吸を行った後は
通常の呼吸をリラックスした状態で
行っていきましょう。

 

吐ききった後自分自身に意識を向けると

自分の感覚部分を
感じやすくなっているかと思います。

 

少し熱めのお風呂にゆっくり浸かる

お風呂やシャワーなどは
外にはこびっている色んな邪気や
感情などを洗い流していくので

自分の内面の浄化にも適しています。

 

お風呂に入る際は
バスソルトなどを入れて
ゆっくりのんびりリラックスして

自分の中の不要なエネルギーが
毛穴からどんどん出ていく・・・

といったイメージを
思い浮かべていきましょう。

 

首の後ろ側にかけ湯をするか
もしくはシャワーなどをかけて
軽くマッサージしていくのも効果的です。

 

最初は体全体をいつもと同じように
洗ってお湯をかけていき

お湯の熱さに慣れてきたら
不要なエネルギーを流していく
イメージで

お風呂に浸かっていくと
いいかと思います。

 

1人の時間を大切に

一般的にも自分の時間を
大事にするのは大切な事ですけど

 

共感力が高い人の場合は
本当の時分を見失わずに

ちゃんと感じるための時間と
書いた方がいいかもですね。

 

自分自身のあり方と
感覚を見失わないように

自分の好きな事嫌いな事
何を目標にしているのかなどなど

再確認しておきましょう。

 

場合によっては紙に書いてちゃんと
形として残しておくのも
いいかと思います。

 

睡眠時間をしっかり取る

睡眠は肉体的にも精神的にも
回復する重要な行動であり

スピリチュアルの観点から見ても
エネルギーチャージをするためには
必要不可欠な部分といえます。

20161224-06

睡眠が十分でないとエネルギーも足りず
自分自身を強く保てないので

そこで他の人の感覚やら
仕事のストレスなどが
どんどん積み重なっていけば

体調を崩して
気持ち悪くなってしまった・・
という状況に陥りやすくなります。

 

場合によっては自分自身を責めて
「うつ状態」に陥るケースもあるので

睡眠時間はしっかりと
確保しておきましょう。

 

パワーストーンを身に着けてみるなど

パワーストーンの中には
邪気払いや魔除けなどの
効果を持つものもあり

そのあたり組み合わせる事で
強力な魔除けの効果を発揮します。

 

割とポピュラーな組み合わせを
紹介しておきますが

体質によっては合わない場合もあるので
そこは自分に合ったパワーストーンを
選んで調整してみてください。

 

マラカイト×天眼石

どちらも強い邪気を払う効力を持ちます。

魔除け、厄除けに用いられてきた
パワーストーンの組み合わせなので

あらゆる邪気や不安といった
ネガティブな感情から持ち主を守ります。

 

モリオン(黒水晶)×オニキス

双方ともに真っ黒な色が
特徴的なモリオンとオニキスの
組み合わせです。

邪気払いの石の中でも
最も強力といえるモリオンと

邪念や誘惑を祓う効力を持つ
オニキスも高い魔除けの効果を持つ
組み合わせとなります。

 

モリオン(黒水晶)×スギライト

同じく邪気払い、浄化作用の
効力を持つモリオンと

三大ヒーリングストーンと名高く
外部のマイナスエネルギーを遮断し

自身で浄化していく
スギライトの組み合わせは
相性が良いです。

 

外部の邪気を遮断し
浄化していく組み合わせとしては

最強な組み合わせと
言っていいのではないでしょうか。

 

今回のまとめです

はい、そんな感じで
今回はエンパス能力とは何か?

共感力が高い人の体質や
対策について見ていきました。

 

他人の考えている事を察し過ぎるのも
状況によっては考えものという
ものですよね。

 

共感力が高くてなんだか
毎日疲れ気味・・と感じている人の場合

どっちかというと悲観的に捉えて
自分に非があると考えてしまう人も
多いようですが

対策をしていけばある程度
その症状を軽減して自分自身を
取り戻していけるかと思います。


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他人への気遣いのみならず
自分自身のあり方も
大切にしていきたいものですね。

ではでは、今回の内容は
以上になります。

また次回にお会いしましょー。

 

引き続き記事冒頭でも紹介しました
人やメンタルに関する記事

その他当ブログの人気記事もいかがでしょうか。
是非チェックしてみてくださいね。

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3 Responses to “エンパス能力とは?共感力が高い人の体質や対策について”

  1. Manちゃん より:


    スピーさん はじめまして!
    興味深く参考になる記事の数々を拝見していました。

    他のサイトでエンパスを知りましたが衝撃的でした。そちらにコメントでお伺いして私自身がエンパスかもと教えて下さいました。
    だからいつもボッチだったのかとヘンな納得しています(笑)

    勿論、スピーさんの記事にありますように気分がヘトヘトになり嫌になります。

    深呼吸が対処法だと記事にありましたが是非、これから実践します、ありがとうございます

    スピーさんのサイトを知った時からブクマでアイコンにしてスマホのホームに置かせて頂いています。

    今後もスピリチュアル的な知識のお裾分けをお願いします。
    これからお世話になりますから…(⌒0⌒)/~~

    • 管理人・スピー より:


      Manちゃんさん>
      はじめまして、管理人のスピーと申します。

      共感力が高い方との事で
      きっと周囲の空気を読み取る事に
      優れた方なのかなと思います。

      深呼吸、もしくは有酸素運動は精神安定にも
      優れた方法だと個人的に考えています。

      水が多い場所や噴水の近くで深呼吸とか
      木々の立ち並んだ道路などをサイクリングとか・・
      気分的に落ち込んだ時は是非試してみてください。

      自分もスピリチュアル的な事に
      興味があって書き始めたブログでして
      こうして励ましのコメントがありますと嬉しく思います。

      ありがとうございます^^

  2. Manちゃん より:


    スピーさんからお返事頂きとっても嬉しいです

    流石スピーさん!
    仰るとうりで自然の影像や音源が大好きでYou Tubeを利用しています…川のせせらぎや水音は、かなり落ち着きます♪

    これからもさまざまな記事のシェアよろしくお願いします

    ありがとう(⌒0⌒)/~~

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